El riesgo de tener cáncer mamario aumenta con la edad; puede ser curado si se descubre a tiempo. Todas las mujeres corren peligro de tener cáncer. La mejor forma de prevenirlo es revisándote tú misma una vez al mes y acudiendo al médico para tu revisión una vez al año. Para revisarte elige entre el séptimo y décimo día después de iniciada tu menstruación. Si ya no reglas escoge un día fijo de cada mes. TÉCNICA DE AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA -Frente a un espejo y con los brazos abajo, observa si hay cambios de forma o tamaño en especial, en los pezones para ver si hay desviaciones, lesiones o retracciones (hundimientos). -Levanta los brazos sobre la cabeza y busca si se forman arrugas, hundimientos, cambios de color o apariencia en la piel. -Acostada boca arriba y con una toalla bajo el hombro izquierdo, coloca tu mano izquierda debajo de tu cabeza, con la mano derecha y con los dedos un poco doblados, toca suavemente tu seno izquierdo tratando de buscar cualquier bolita o algún lugar duro. Empieza siempre en el pliegue de la axila y recorre en espiral todo el seno terminando en la punta del pecho (pezón). Para revisar la mama derecha sigue los pasos anteriores: pon tu mano derecha debajo de tu cabeza y explora con tu mano izquierda tu seno derecho. -Presiona entre los dedos los pezones como exprimiéndolos y observa si sale alguna secreción o sangrado
Nadie conoce tu cuerpo como tú misma. Ante cualquier cambio que observes o alguna bolita que toques o escurrimiento de tus pechos, acude al médico inmediatamente, ¡el tiempo que transcurre es muy valioso! ¡Cuidar tu cuerpo es tu derecho! |
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Debemos estar atentas porque todas podemos sufrirlo. |
3 ¿Cómo puedo darme cuenta a tiempo si tengo cáncer en el pecho?
Acude de inmediato a tu unidad de salud. |
Motivos principales que pueden aumentar el riesgo de que sufras cáncer en el pecho.
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Toda mujer desde que empieza a reglar y durante toda
su vida adulta debe revisar sus pechos cada mes.
¿cómo?
5 Viéndote en un espejo, con los brazos abajo y luego arriba, busca cualquier cambio en el tamaño, forma o contorno de tus pechos. |
6 Acostada boca arriba coloca una almohada o toalla bajo el lado izquierdo de tu espalda. |
7 Tocando con la yema de tus dedos, revisa tu seno izquierdo tratando de descubrir cualquier bolita o dureza. Haz lo mismo con tu seno derecho. |
8 Exprime con tus dedos los pezones y observa si sale secreción. |
¡EN TUS MANOS ESTA TU SALUD!